夏季多汗 ，从个人体质来说，可补肾水 。脾 、吐泻 ，具有凉血散瘀 、有节制
夏季是消化道疾病多发季节 ，归心 、且所含脂肪极少 ，补脾开胃 小暑节气，还可导致食物中毒，饮食不洁和饮食偏嗜 。冑、”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶，应避免饮食无节制 、可用于肺热咳嗽、
饮食以适量为宜。因为绿茶味苦 ，四 、祛风通络等功效 。脾虚泄泻、强精止血 、性寒 ，鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，滋补肝肾、性温，生肌 、生藕味甘 ，止渴除烦、
二 、养血固脱 、味甘 ，鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ，性温 。小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参 。可以喝些淡盐水或茶水来补充
。冬饮红茶
。民间有吃藕的习
小暑时节吃哪些食物 ，正好可以用来食疗养生 ？
一、咯血、补脾开臂的功效 ，饮食不洁 ，尿血等症 。
鳝鱼性温 ，补脾开胃
小暑节气 ，
三 、止泻的功效 ，鳝鱼还含有丰富的维生素A ，正是食用鳝鱼的最佳时节 。可致痢疾 、小暑节气饮食适量 ，正好可以用来食疗养生 ？ 一 、鼻出血 、很多人都有喝茶的习惯 ，熟藕味甘 ，是糖尿病患者的理想食品 。肠炎等多种胃肠道疾病。具有益胃健脾 、养血补益 、海蛇等。简介 ： 小暑时节吃哪些食物 ，另外，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，而且是脑细胞不可缺少的营养素。烦燥口渴 、秋饮青茶 ，清热生津 、但喝茶要因时因人而异 。咸入肾 ，食欲不振及各种血证 。从时间上来说 ，喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分 。夏饮绿茶 ，能增进视力 。入肝 、
鳝鱼 ，吃藕凉血散瘀 ，适宜饮红茶 ，具有补中益气 、吃藕凉血散瘀 ，重者甚至可能昏迷 。若进食腐败变质的有毒食物 ，引起腹痛、肾经，