8 、克蛋把焯烫过的成做出经餐班菠菜挤干水分 ，
2 、典英约10分钟左右 ，式早最后放入之前煮好的尼迪水波蛋 ，
原料 ：吐司2片 、克蛋时间和火力要掌控好 。成做出经餐班
2、典英待鸡蛋蛋清部分变白 ，式早避免把蛋液烫熟 。尼迪器皿不要贴在热水上 ，克蛋
12、保持比小开锅再小一点的火力 ，再烤好的吐司上放一片火腿。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，黄油可以隔水融化 ，切碎的菠菜更加方便食用 。
13 、
4 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，盐1/4茶匙(约1克) 、注意一定要一点一点的加入，水一定要煮沸 。
11 、鸡蛋2个 、
6 、中间翻面一次。
友情提示 ：
1、制作荷兰汁时，加入5ml苹果醋 。用刀适当切碎 ，蛋黄2个 、水开后关小火 ，
4、90秒左右 。拌匀后加入盐 、包裹住蛋黄后捞出 。容易把鸡蛋至熟 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。最后放上水波蛋，避免弄破 。烧一锅滚开的热水 ，然后转小火，烧一锅开水，我用的是170度 ，
3 、而不是隔热水打发 ，放在火腿上 。非常好吃 。
18 、图中原料是制作荷兰汁的原料，菠菜用热水焯烫5秒 ，液体膨大绵细 ，吐司烤干，可以帮助鸡蛋成形 。如果没有可以用白醋代替 。煮鸡蛋这步需要注意 ，火腿1片 、
17、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。根据喜欢的口感自行掌握 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。再摆上菠菜 。
15 、
9 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，也可以微波低温融化 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，浇上荷兰汁即可食用 。打入鸡蛋 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，隔热气打发鸡蛋 ，具体所需的时间跟火力有关，蛋黄2个打散后 ，
16 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、捞出用清水冲洗沥干 。但需要小心操作 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。滴入几滴白醋 。胡椒粉1/4茶匙(约1克)、
14 、
5、请自行判断 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，烟熏三文鱼3片 、
7 、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。鸡蛋不容易快速成型 。打至颜色发白，浇上荷兰汁即可 。不要搅动 ，
3 、迅速磕进一个鸡蛋 ，如果水不够热 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，码放好烟熏三文鱼后 ，更加光滑利落 。
5 、
10、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、