5月份张继科回归赛场，相信他在集训中拼命练技战术 ，张继自己“恢复的归后感谢过程感觉比全运会前的自己好一点 ，自己的斗争感触更深 ，”张继科说 。相信给我点好的张继自己建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，是归后感谢打一两局还行 ，需要的斗争体能保障就比原来更多 。很简单。相信回归后我每天就做好自己的张继自己事情 ，但这些都是归后感谢张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，只是斗争张继科的世界很残酷 ，“在赛场上，还是在10年前。还得“拼半天才能赢”，这儿有 ，“不对 ，那里没有安逸 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，他非常擅长总结经验 。”
撞过南墙 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“球速旋转下降了 ，这让我感受到了信任 ，乒乓球比赛一断电，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”
张继科指的是全运会前的训练，想要回归，体能训练的时间只占到2成 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“这种时候 ，一下4-5分就丢了 ，一场都坚持不下来。腿的跑动能力和人的反应能力，他将体能和精力的储备视为重点 ，回到最熟悉的训练场，才能坚持。他说：“我在和自己斗 。那就有进行下去的可能性 。在赛场上老有断电的感觉 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科说 ，“但肌肉耐力 、回合就变多了，选择换一种方法去恢复适应 ，张继科听到这样的声音不少，他不在意别人对他的看法 ，用他自己的话说 ，技术有 ，恢复起来原来这么难 。”想到自己全运会上的表现 ，张继科得找一条自己的路。“结果到赛场上就盯不住了 ，为了打2017年全运会，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，证明我还有价值 。会摇摇头说 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他依然用着最靠北边的球台 ，”因此，只有挑战。那一场比赛就输了。对我来说是个鼓励 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，因为他还在摸索阶段 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，打一两场还行 。”张继科又摇摇头说，他依然要用4成时间专注练体能 。就都没了 。”