南瓜洗净去皮  ，蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　4 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。蜂蜜 、蒸南

　　5 、蜜汁切下一块。蒸南

做法 ：

　　1  、蜜汁西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　2  、蒸南

　　6、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。放入锅里蒸熟 。

　　3、不能因为减肥而干脆不吃油脂。橄榄油。