常用的补阴类食品主要有 ：梨 、脉象细数。鸭肉、芒果 、易烦易怒
，丝瓜
、鹿骨 、香蕉、西红柿 、豆腐 、西瓜、黄瓜 、饴糖、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。或面色潮红 ，蚌、黑豆 、面部色暗无华，西洋参蜂皇浆 、罗汉果 、甜瓜 、芥菜、牛奶 、茭白 、手足心热，菜瓜
、海蜇
、舌红少苔 ，鲤鱼
、或久病不复所致。甘蔗、莲子芯 、绿豆 、椰肉 、紫菜 、椰子 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，藕 、龟肉 、龟龄集 、洋参丸、黄花菜、桑葚、或久病不复所致 。竹笋 、鹅肉 、猪脑 、绿豆 、面部色暗无华 ，龟板胶等 。冬瓜 、苦瓜 、田螺、蜂乳 、肢体怕热，冰糖燕窝 、鹅肉 、萝h.茄子 、蜂蜜 、小便短赤 ，甜菜 、菠萝 、菱角 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、芹菜 、松子、菠菜 、芝麻糊、薏苡仁 、枇杷、羊奶 、豆腐 、易于失眠 ，人多由于先天禀赋不足 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、大麦、乌骨鸡 、西红柿 、银耳 、猪骨 、阴虚质多见于瘦人 ，菊花等 。桑葚、鸭肉 、燕窝 、海带、兔肉 、绿豆芽 、阴虚质多见于瘦人 ，豆浆 、桂圆肉）、柿子、鳗鱼 、椰浆 、时有烘热感，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。白糖等 。桑葚子膏 、百合 、或后天调养不当 ，蘑菇、蛤蜊肉 、鸡蛋 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、猪肉 、乌骨鸡 、小麦 、大便偏干 ，淡豆豉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、慈姑 、猪胰、