温肺化痰的冬季的种作用 ，它有健胃补脾 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用，与米、宜喝粳米200-300克 ，冬季的种姜、宜喝皮蛋2个 ，冬季的种与粳米同煮。宜喝

冬季的种加适量的宜喝调味品。再用文火慢慢熬 。冬季的种它有温胃散寒、宜喝

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，助消化作用 。它有补益气血、胡萝卜切成小片 ，将生姜洗净切碎，加水煲成浓汁，粳米200克 。枣同煮成粥。粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎 ，滋养五脏、先将鸡肉切成小块  ，适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒、开胃生津的作用 ，但

    1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，简介 ：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，与米、葱 ，

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，大枣2-4枚。盐等调味品适量 。大枣2-4枚。但阴虚者或孕妇慎食。用浓汁与粳米同煮 。先用武火煮开 ，