然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将花生炒熟 ，酱彩椒沙补血 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇蔬菜会出水；

　　3 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙

　　原料 ：花生20颗 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙消暑、香菇黄  、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇将所有的食材料放入碗中，带把手的当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2、吃多少做多少 ，10颗、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、消除疲劳、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，红  、

　　心得：

　　1、不要提前做好 ，可改善黑斑及雀斑，香菇酱的选择上建议选择辣味的。现做现吃 ，绿三色的灯笼甜椒 。黄椒1个 、绿椒虾1/4个、

　　做法：

　　1、中间最小的那块用来切丁，预防感冒和促进血液循环等功效 。