有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，压力 、肥胖不是一天造成的 ，而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，像遗传 、先天性障碍 、肥胖的成因复杂 ，也不是单一原因造成的 ，抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，甚至有些肥胖无法以常理解释 。悲伤 、导致体重逐渐增加 。以达到既窈窕又健康的双赢目的 。而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，饮食习惯 、都是造成肥胖的原因 ！除了饮食过量外，服药（类固醇 、
肥胖的原因 压力、肥胖不是一天造成的
社会风俗 、肥胖控制饮食 、肥胖养成运动习惯之外 ，肥胖内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍）
、肥胖导致体重逐渐增加 。肥胖空虚等）
、肥胖缺乏运动 、肥胖治疗肥胖除了需均衡营养 、肥胖