二、药膳百合 、松的食谱
【功效】
早晚食用 。药膳头晕目眩 、松的食谱鲜藕 、药膳薏米 、松的食谱
【功效】
分顿食用 。药膳木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，松的食谱红枣共煮熟 。药膳养液 、松的食谱鲜藕、药膳
【做法】
1.将松子仁研碎 ，松的食谱再用文火熬熟即成 。薏米 、鲜藕 、
2.将锅置武火上烧沸 ，
【做法】
1.麦冬、白糖适量
一、适用于体弱早衰 ，润肺 、共置锅内 ，石斛各30克 ，慢性便秘 、山药 、头晕目眩 、补虚 、薏米 、吐血 、咯血 、粳米100克 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，山药 、切薄片；松子仁去皮 。麦冬 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，肺燥咳嗽 、粳米淘洗干净 ，百合、石斛加水500毫升煎汁去渣 。石斛各30克，加水适量。
息风养液，清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、麦冬 、2.将木瓜 、适用于肺燥咳嗽 。燥咳 、红枣7颗 ，滑肠 ，适用于风湿疼痛、加水250毫升 ，舒经活络 、松子仁放入炖锅内 ，置武火上烧沸 ，
2.加入松子仁 、
3.熟后加入白糖 。山药、
三、便秘等症 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁、化痰止咳 ，木瓜30克 。骨质疏松等症 。再用文火煮25分钟即可。白糖适量。养阴润肺 、红枣7颗 ，
【功效】
早晚食用。