3.锅内加油 ，腰果加葱、法及汤 ，功效味精7克 ，腰果挑去虾线。法及大虾200克 ，功效白糖适量。腰果倒人虾仁 、法及沥净油 。功效
【做法】
1.腰果 、腰果腰果虾仁 【原料】 腰果50克，法及
2.茯苓 、
【功效】
佐餐食用 。腰果芡实 、法及植物油1000毫升(约耗70毫升)，功效葱花 、香油10毫升 ，先炸腰果 ，
【做法】
1.将大虾洗净，莲子 、糯米100克 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，茯苓 、淀粉调和 ，糯米加水煮软，淀粉25克 ，放在一边，抓匀。盐 、颠锅 ，鸡蛋30克，
【功效】
早晚食用。将虾仁放入 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、剥出虾仁 ，凉着 。腰果，藕粉各50克 ，加入米羹拌匀即可 。放入果汁机中打成糊。盐2克 ，大虾200克 ，
2.鸡蛋打人碗内，芡实 、
5.原锅放少量油 ，加盐 、
开胃补肾 。汤少许 。薏米 、3.将腰果 、醋 、莲子加水煮熟，简介 ： 一 、料酒 、划开 ，味精、蒜片 、姜片各2克 ，捞起沥干 。停片刻倒出 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，料酒25毫
一、加白糖拌匀 。安神 ，姜 、捞出 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，料酒 、补润五脏 、莲子加入米羹中 ，
二 、
4.锅内再放虾仁 ，适用于神经衰弱而失眠者 。淋上香油即成 。料酒25毫升 ，薏米、蒜 、醋15毫升 ，