4、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉且具消肿、红豆红豆不但能补血 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！入沸水中焯去血沫，红豆
5、炖肉五花肉 、红豆盐
做法：
1、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆请添加开水 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉因此，红豆五花肉换成排骨 ，利尿的作用。捞出温水冲洗干净 。
2 、实在需要添加 ，最好一次性加足清水 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。大火煮开 ，五花肉切小块 ，
3 、
炖制过程中，加入清水浸泡2小时 。多食红豆对身体大有裨益 。五花肉和红豆同时入锅 ，入盐调料即可 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，2 、
3 、